彼氏ができない！と不安な人に送る７つの解消手順

この記事では、彼氏ができないことに不安を感じているあなたへ、不安を除くための心構えと不安を除く方法をお伝えします。

彼氏ができない不安を抱える女性はこんなに多い

まずは、彼氏ができない不安を抱えている女性の割合を見ていきましょう。

あまりにも彼氏ができない時期が続くと、「彼氏ができないのは私だけ⁉（泣）」と投げやりになってしまうこともあると思います。

でも、不安を抱えているのはあなただけではないんです。

20～30代の女性175人に対して行われた「『このまま彼氏できないかも』と不安になったことはありますか？」というゼクシィユーザーアンケートによると、「ある」と答えた人の割合は69％でした。

7割近くの女性が「彼氏ができない不安」を感じているんですね。

また、「どれくらいの期間、彼氏がいなかった時に不安に感じましたか」という調査の結果は以下の通りです。

２年：20％
10年以上：18％
１年：17％

あなたは何年くらいで不安になりますか？10年はさすがに誰しも不安になりますよね…。

このアンケート結果を見て、少し安心しませんか？自分だけじゃないんだと思えたら、少し前向きになれると思います。

彼氏ができない不安を除くための心構え

ここからは、彼氏ができない不安を除くための５つの心構えをご紹介します。

1. 他人と比べない
2. 理想は忘れる
3. 一人で悩まない
4. 近道を探さない
5. ネガティブワード禁止

彼氏ができない不安を除く心構え１：他人と比べない

まず、第一の心構えとして他人と比べないことを胸に刻んでください。なぜなら、「他人」は一番の不安要素だからです。

彼氏がいなくても、現状日常生活に困ることはないと思います。だって現に今いないわけですしね。それでも、彼氏が欲しいと思うのはなぜでしょうか？

• 寂しいから
• 癒しが欲しいから

それは本当でしょうか？ではペットではダメなのでしょうか？本心は、

• 彼氏がいる友達がうらやましいから
• 今まで彼氏がいたから

なのではないでしょうか。あるいは結婚したいから、という人もいるかもしれません。しかし、これもなぜ結婚したいのかを考えてみると、

• 結婚している人がいるから
• なんとなく将来が不安だから
• 親に言われているから

なのではないでしょうか。

これらはすべて他人と比較していませんか？友達、親、はたまた過去や未来の自分と比較していますよね。

でも、いったんこれらのことは忘れてください。他人と比べても、何も事態は解決しません。他人と比べるとペースが狂ってしまうだけです。

他人ではなく、自分に目を向けてください。

彼氏ができない不安を除く心構え２：理想はいったん忘れる

彼氏ができない不安を除く心構え３：一人で悩まない

一人で悩まないでください。なぜなら、一人で悩んでいると負のスパイラルに入ってしまうからです。

負のスパイラルとは、悩みが打ち明けられない→解決策が見つからない→事態が悪化→落ち込む→悩みが打ち明けられない、という無限ループです。

このスパイラルに陥らないためにも、友達を使いましょう。
「友達に、彼氏ができないことを相談するなんて恥ずかしい！」なんて言っている場合じゃありません。

相談することで悩みが言語化されて、自分が考えていることがはっきりします。また、自分では考えつかなかった方法を教えてもらえるかもしれません。

自分一人でこっそりと彼氏を作ろうとしている姿勢がまず間違っています。悩みがあるなら、発信していくべきなのです。でないと、あなたの悩みを誰も察知してくれません。

でも、だれかれ構わず相談していると、色んな情報に振り回されてしまいかねません。相談する相手は既婚者や恋愛経験が豊富な人の中で、親身になってくれそうな人を選びましょう。

既婚者や恋愛経験が豊富な人であれば的確なアドバイスをしてくれるはずです。

彼氏ができない不安を除く心構え４：近道を探さない

彼氏をゲットする方法に近道はありません。なぜなら、相手ありきのマッチングだからです。

誰でもいいなら、彼氏を作る方法はいくらでもあります。でも、あなたはそんなビッチじゃないですよね。

「そんな方法で彼氏できるの？」
「遠回りじゃない？」と疑う前にまずやってみてください。

彼氏ができない不安を除く心構え５：ネガティブワード禁止

「どうせ私なんか…」そんなネガティブワードは今後一切口にしないでください。なぜなら、ネガティブワードは目を曇らせるからです。

ネガティブワードを発しているような人は、出会いのきっかけを逃してしまいがちなのです。

せっかく友人が合コンに誘ってくれたのに、
「私なんかが行ってもしょうがないでしょ」と言って、行かない。

せっかく男性が優しくしてくれたのに、
「どうせブスになんて見向きもしないでしょ」と言って、そこから発展しない。

出会いのきっかけを見過ごすのは、ネガティブワードのせいかもしれないのです。

「彼氏いない歴＝年齢」だって、男性は気にしません。あなた一人でいじけていても仕方がないですよね。

幸せは、実は目の前に転がっていたりすることがあります。人はつい理想を求めて遠くを見てしまいがちですが、本当に大切なことは目の前に存在するものなのです。その目の前の幸せを阻んでいるのは、あなた自身のネガティブな心かもしれません。

彼氏ができない不安を除く方法

ここからは、不安を除く２つの方法をお伝えします。

1. リセット
2. 環境を変える

彼氏ができない不安を除く心構え１：いったんリセット

まずは、不安状態をリセットしてください。というのも、不安なまま何か行動を起こしても上手くいかないからです。

ネガティブの力は強力なんです。チーム内にネガティブな人が１人いると、雰囲気を中和させるためには７人のポジティブな人が必要だとも言われます。だから、一刻も早くネガティブ要素を取り除かなくてはいけません。

とはいえ、いきなりポジティブになれ！というのも難しいですよね。そんなんでポジティブに慣れたら誰も苦労しません。

おすすめの方法は、外見から変えることです。内側を変えられないなら、外側から行くしかありません。

• メイク　
• 服
• バック
• 髪形

この際なので、新しくしてみてもいいと思います。特におすすめなのは、髪形を変えること。髪形を変えると、大幅にイメチェンできますし、気分も変わると思います。

余談ですが、髪は「執念」を表していると言われています。失恋すると、髪をバッサリ切るシーンってドラマなどでよく見かけますよね。男性への執念が取れたからなのでしょう。

あなたもバッサリ髪を切ってみると気分が変わるかもしれません。

自己投資の意味でも、多少お金がかかっても思い切ってイメチェンをすることが大事です。

彼氏ができない不安を除く方法２：環境を変える

不安を除く方法は、環境を変えましょう。なぜなら、あなたが変われるからです。現状彼氏ができていないのですから、まずあなたが変わらなくてはいけません。

経営コンサルタントの大前研一さんの言葉が非常に有名です。

人間が変わる方法は三つしかない。

ひとつめは時間配分を変えること、
二つめは住む場所を変えること、
三つめはつきあう人を変えることだ。

最も無意味なのが〝決意を新たにすること〟である。
決意だけでは何も変わらない。

三つめは、これから目指すものですので、難しいと思います。ならば、一つめと二つめをやりましょう。ただ、引っ越しするのも難しいですので、過ごす場所を変えるといいと思います。

環境を変えれば、必然的に時間の使い方も変わるはずです。

まずは、外に出かけましょう。

特に仕事で忙しいあなたは、こちらの記事の時間の過ごし方を変える方法が参考になると思います。

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ただし、出かけてもいつも行くのが同じ場所では意味がありませんね。行動パターンを変えるように心がけましょう。いつもと違うお店や場所へ出かけてみると、新しい出会いや発見があるかもしれません。

いかがでしたか。

彼氏ができないと不安になる気持ちはよくわかります。しかし、あなたが不安になって焦っているあいだにも、いい男性は一人、また一人と他の女性に取られているのです！

焦る必要はありませんが、不安でもんもんと悩んでいても仕方がありません。

ここに書いたことをぜひ実践してみてください。不安がっていたあなたとは見違えるように変われるはずです。

素敵な出会いがありますよう、祈っています。